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esporte é saudavel
se você pratica algum esporte fique sabendo que isso é muito bom,pois ajuda com a saude pois fazendo exercicios,praticando esportes e etc... você esta ajudando seu corpo a se manter bem forte a comida tambem ajuda mas lembrece nunca faça esportes ou exercicios de mais pois pode causar problemas fique agora sabendo um pouco sobre os esportes:
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Natação
A Natação é um ato de propulsão e auto-sustentação na água com movimentos combinados de braços e pernas que foi aprendido pelo homem através do instinto ou observando os animais.
É considerada um dos exercícios mais completos na atualidade, a ponto de exceder o simples divertimento ou a prática desportiva, para ser utilizado com finalidades terapêuticas na recuperação de atrofias musculares e tratamento de problemas respiratórios.
Além disso, é importante como atividade física para manutenção da saúde e como meio de defesa contra afogamentos ou em operações de salvamento.
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